¿CUANTAS CALORIAS TIENE UN REFRESCO?

Una lata de refresco tiene unas 140 calorías, pero si tomas unas 3 al día se van sumando, lo cual implica que estropearas tu esfuerzo por mantener la linea o bajar de peso.
Ahora veamos cuanto tiempo debemos ejercitarnos para quemar las calorías de una lata de refresco:

Caminar por 26 minutos
Correr por 11 minutos
Bicicleta por 14 minutos

La próxima vez que sienta ganas de calmar su sed, elija una soda o agua mineral, las cuales contienen 0 calorías por lo que podrá tomar toda la que desee sin temor alguno.